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心情不好怎么调整？不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）今天小编在这给大家整理了心情不好的说说，接下来随着小编一起来看看吧!

心情不好的说说(一)

1.喜欢一个人，快乐会变成双倍，伤心、难过亦然。

2.别开导我，道理我都懂，但我就是好不起来，我也不知道为什么。

3.当我伤心的时候，有谁可以陪我。

4.我怎么可能失望呢，我对这个世界早就不抱有任何希望。

5.思念在作祟，明明很心伤，却倔强的只字不提，只因我连想念的资格都没有。

6.再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看。

7.当你告诉别人你累了，其实你只是伤心了。

8.因为我一直都舍不得走，所以我永远看不到前面的风景。

9.寂静的夜，谁来划破心底的思念。

10.一句对不起，我就这样拥有故事没有拥有你。

11.刚好那晚我心情不好，而你刚好睡的很早

12.只有装作无所谓，才能显得不那么卑微

13.你卑微的样子自己都讨厌，又怎能指望他去喜欢呢

14.喜欢是一瞬间的事情，忘记是一辈子的事情

15.音乐这东西，开心时入耳伤心时入心。

16.要用绝对的理智压制心里的爱和难过。

17.动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜；伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。

18.放弃你的那一天晚上，我眼里不再有星辰大海。

19.失望并不可怕，怕的是失望过后，还心存侥幸，试着继续相信。

20.在爱情里，总会有一个主角一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

21.一句无心话，得罪有心人；一句伤心话，伤害身边人。

22.衣服不能旧 朋友不想新 想要的热情也总是得不到

23.是嘲笑是讽刺是谩骂 你不知道那一刻我内心多难熬

24.永远不要为失去而伤心， 永远因得到过而知足。

25.渴了就喝水，困了就去睡，孤单无聊时，音乐是安慰，快乐就会笑，伤心就流泪。

26.在我义无反顾爱你时，恐惧同样无边无际

27.如果有一天，你爱一个人像我爱你一样，你就知道我有多累了

28.不是喜欢孤独的自由，只有爱得太累没办法不放手。

29.我知道一切都有尽头，可是我还想看看能与你走多久。

30.你敷衍的那么明显，我怎么会不理解

心情不好的说说(二)

1.在这个城市，做一道路过的风景，做一次匆匆的过客，只为了一个人。

2.就算我有幸能将你感动到落泪，你也不愿与我共度余生。

3.还想要一个简单的拥抱，将一个人的孤单紧紧的围绕。

4.如果我有来生，我还是会一个人孤单一辈子，因为我爱的人不爱我。

5.现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

6.曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。

7.原来你的一举一动，还是可以牵动我的心。

8.所有的东西，沾染了花就有了情意，是一种内心细微的所得，也是执意。

9.将不好的情绪独自吞进肚里，该吃喝就吃喝，该做事就做事，这就是成长。

10.生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

11.曾经牵手走过的街角，都还残留着我们幸福的味道。

12.时间会冲淡思念的酒，距离能拉开紧握的手。

13.后来遇见的人都像你，可是都不如你。

14.失去就是失去，永远不会再回到原来的样子。

15.我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

16.好的坏的都照单全收吧，不要什么事情都要跟别人讲，这世上没有什么感同身受，只有冷暖自知。

17.一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。

18.你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。

19.从不后悔遇见过谁，只是后悔怎么成了现在这样的自己。

20.才发现爱与不爱只差一字，但会让我失去自己。

21.当年不小心把你下载到心里，现在，它告诉我此文件已无法刪除。

22.得不到的爱人总归是风，强留千百次也会无踪。

23.人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。

24.人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。

25.有时候其实不想哭，但是有人问怎么了，就会忍不住的伤心流泪。

26.失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

27.你别来，我就无恙，从此山水不相逢，不问旧人长与短。

心情不好的说说(三)

1. 不主动就会失去，但主动多了真的好累。

2. 哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人的劳累，莫过于心累。

3. 有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

4. 爱累了,心也累了,一个人带着疲惫不堪的落寞,到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心,小心的呵护着,不让它再为任何人,任何事,再担忧着....

5. 有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自己。

6. 有很多事往往想的那么美，结果却偏偏太不近人情。

7. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

8. 一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……

9. 人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

10. 人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

11. 思念慢慢的滋长，慢慢的蔓延，慢慢的将我整个人的思想吞噬。

12. 为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。

13. 我们早已经陷入了不归路，这一切都是环境造就的人生，心究竟何时才能平平稳稳呢?

14. 无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

15. 习惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合!虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。

16. 心累的时候，可以停止思考，不再让神经细胞转动，可是，有一种思念，或者是一种想念，无法静止。浮现的就是那一个人的影子，一个陌生的影子。闭上眼睛，慢慢寻找我们的足迹，或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。

17. 压抑了许久的泪终于流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终于明白了：海是天的泪，泪是心的血。

18. 人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。

19. 人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。

20. 明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

21. 很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

22. 对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。

23. 当一个人仰望天的时候他不是傻，他只是落寂而已。

24. 当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑….尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

25. 不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。

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